看護師として働いていて、やる気がなくなってしまうことは誰にでも起こり得ること。
看護師という仕事に誇りを持っているからこそ、やる気がなくなり、仕事を楽しく思えない状況はとても辛いことでしょう。
この記事では、やる気がなくなったときに、どうやって仕事の意義を再確認し、やりがいを見つければいいのか、具体的な方法を紹介していきます。
やる気を取り戻し、看護師としての充実した日々を送る参考にしてください。
看護師がやる気をなくす原因
患者さんの命を預かる重要な役割を担う看護師。
重要な役割を持つことはやりがいにつながるように見えますが、やる気をなくしてしまう看護師も少なくありません。
なぜなら、看護師の職場環境には、ストレス要因が多く存在しているからです。
ここでは看護師がやる気をなくす原因について、具体例を交えて詳しく見ていきましょう。
長時間労働によるストレス
看護師の職場では、人手不足や過剰な業務量により、長時間勤務が続くことも。
そのため、仕事の疲れが溜まったり、プライベートの時間を確保できなくなり、やりがいを感じられなくなってしまうのです。
例えば、ある病院で働く看護師さんは、業務量が多すぎて残業が当たり前になっていました。
その結果、家族と過ごす時間も減り、やる気をなくしてしまったそう。
このような場合、職場環境の改善など、管理者側からの適切な支援が必要です。
ストレスが多く心に余裕がなくなると、看護師同士のいじめにつながることも。
職場内でのいじめでに悩んでいる方は、看護師のいじめで退職するための具体的な3つのアドバイスも参考にしてみてください。
理想の看護師像との乖離
あなたはどんな看護師でありたいと思いますか？
看護師なら誰でも、「患者さんのことを思いやることのできる看護師」など、イメージしている姿があるはずです。
しかし、過剰な業務量や意見の食い違いから、理想通りのケアができないことも。
理想を強く思い描いている優しい人ほど、理想の看護師像と現実の自分がかけ離れてしまったときに、やりがいを感じられなくなりやすいようです。
また、理想の看護を行うためにはチームワークが不可欠ですが、連携不足や非協力的な環境の中にいると、人間関係に疲れたと感じることも。
そんな方のために、看護師の人間関係に疲れたときにやるべき3つの対処法をまとめました。
患者さんや家族からのクレーム
看護師は患者さんや家族のことを思って日々業務を行います。
しかし、残念なことに、ちょっとした誤解からクレームにつながることも。
例えば、ある病院の看護師さんは、複数のケアを依頼されました。
適切に優先順位をつけてケアに回っていましたが、対応が遅いとクレームが入ってしまったそうです。
「患者さんのために」と日々心を砕いている看護師にとっては、それが大きなストレスになり、やる気をなくしてしまいます。
業務や人間関係によるストレスを解消したい方には、人間関係で悩む看護師のためのストレス解消術3選もおすすめ。適度にストレスを発散させて、気持ちよく仕事に臨みましょう。
上司や同僚とのトラブル
業務に集中したいのに、人間関係に足を引っ張られる。そんな経験はありませんか？
例えば、ある看護師さんは、仲の悪い同僚たちの板挟みにあい、角が立たないよう気を遣うことがストレスだと話してくれました。
このように、職場内の人間関係のトラブルは、業務に関係のない不要なストレスを与えることも。
この状況が続くと、出勤するのが億劫になるほど、やる気をなくしてしまいます。
看護師のめんどくさい人間関係を改善するための実践的アドバイスでは、めんどうな人間関係による負担を軽減し、自分自身の心のケアをする具体的な方法を紹介しています。
仕事の意義を再確認する方法
忙しさや患者さんとのトラブルなどが理由で、自身の仕事の意義が分からなくなると、やる気を失くしてしまう看護師が多いようです。
ここでは仕事の意義を再確認するためのコツを紹介しましょう。
看護師としての使命感・責任感の再確認
やる気がなくなってしまった時には、自分が看護師として持つべき使命感と責任感を再確認することが大切です。
例えば、患者さんと話す時間を作り、ゆっくり向き合ってみましょう。
その患者さんにとって最善の方法を模索しながら、自分が持つ使命感と責任感を改めて意識してみて下さい。
膨大な業務もあるため、常にそうすることはできないかもしれませんが、自分の看護を見失いそうになったときにはおすすめですよ。
患者さんや家族からの感謝を意識する
患者さんや家族からの感謝は、看護師にとって大きなエネルギー源です。
感謝の言葉は単純に嬉しいというのもありますが、自分の仕事が認められていることを実感できますよね。
ある看護師さんは、患者さんからいただいたお礼の手紙は大切に保管しておいて、落ち込んだ時に読み返すのだと話してくれました。
チームワークや連携の重要性を理解する
チームワークや連携は、仕事の意義を再確認する上で欠かせない要素。
患者さんのケアにおいても、複数の看護師が協力して行うからこそ、適切なケアを24時間提供できます。
また、チームワークや連携が、自分自身のスキルアップや成長につながることも。
やる気がなくなったときには、周りの仲間と協力して仕事に取り組むことで、新たなモチベーションを得ることができるでしょう。
職場で良好な人間関係を築きたいと思っている方には、看護師のドロドロした人間関係の原因と4つの改善方法もおすすめです。
やりがいを見つける方法
看護師の仕事のやりがいの多くは、人のために働き感謝されている実感ですが、そこにやりがいを見いだせない人もいるはず。
ここでは自分磨きやスキルアップの観点から、やりがいを見つける方法をご紹介します。
スキルアップや専門知識の習得
やりがいを見失ってしまった時には、新しい知識や技術を身につけてみてはどうでしょう。
自分に自信がつき、身に着けたスキルを活かそうとモチベーションにつながりますよ。
スキルアップに活用できるのは、専門書やセミナー、研修など。
また、仲間との交流からも新しい知見を得られることがあります。
スキルアップや専門知識の習得はやりがいを見つけるための最高の方法なので、ぜひ試してみてください。
先輩看護師からの学び
先輩看護師から得られる学びもやりがいにつながることがあります。
自分自身が抱える問題に対して的確なアドバイスをもらえたり、同じような経験を持つ人たちと共有することで、新たな気づきが得られることも。
例えば、患者さんとのコミュニケーションが苦手で、やる気が出なくなってしまった看護師さんがいました。
その看護師さんは、先輩看護師から、患者さんとのコミュニケーションの仕方や、先輩が気をつけているポイントなど、具体的なアドバイスをもらうことができたそう。
結果、自信を持って患者さんと接することができるようになり、やる気を取り戻すことができました。
看護師として働く上で、やる気がなくなってしまった時は、先輩看護師からの学びを活用してみましょう。
人間関係をやりがいにつなげる
自分自身のやる気を維持するために、人間関係を大切にするという方法があります。
ポイントは、患者の笑顔や感謝の言葉、チームワークでの成果を意識すること。
そして、周囲の人たちに感謝の気持ちを伝えることです。
職場の人間関係が良好だと、それだけで前向きに仕事に取り組むことができますよ。
人間関係をやりがいにつなげたいけれど、現在孤立してしまっているという方には、看護師の人間関係で孤立したときにやるべき5つの対処法で紹介している孤立から抜け出す方法もおすすめです。
やる気を取り戻すための働き方改善
過酷な職場環境から受けるストレスは、看護師がやる気をなくしてしまう理由の一つ。
ここでは、そのストレスをコントロールし、やる気を取り戻す方法をご紹介します。
仕事とプライベートのバランスを整える
就労時間外はできるだけ仕事のことは考えずに、プライベートの時間を確保しましょう。
仕事とプライベートのバランスを整えることで、やる気を取り戻し、仕事に取り組むモチベーションもアップすることができます。
ワーク・ライフ・バランスを見直し、もう少しのんびり働きたいと思っている方は、のんびり働きたいを叶える看護師におすすめの職場10選もチェックしてみてください。
ストレス発散法を見つける
プライベートの時間が確保できたら、ストレス発散法を見つけることも大切です。
例えば、運動や趣味、マッサージなど。リフレッシュすることで、やる気が取り戻せることもあります。
自己評価や目標設定を見直す
自己評価や目標設定を見直すことも大切なポイント。
自己評価では、自分が出してきた成果をしっかりと評価し、自信を持つことが大切です。
目標設定では、具体的な目標を立て、現実的な達成方法を考えること。
長期目標だけでなく、短期目標で小さなステップを作り、確実に登っていけるようにできるとモチベーションが維持できますよ。
転職や職場環境の変更を検討する
今の職場で、どうしてもやりがいを見つけられないとき、転職も一つの選択肢。
ここでは、転職を検討する時のポイントをお伝えしていきます。
やる気を取り戻すために転職を検討する理由
やる気がなくなった時、転職が頭をよぎることがあります。
例えば、患者さんとのコミュニケーションにもっと時間をかけたいと思っていた看護師さんは、職場の環境や方針が変わることで、患者さんとの関わり方も変えられるのではないかと考えて転職を決意しました。
結果的に、自分の理想の看護が実現できるようになったそう。
他にも、転職することで、自分自身のスキルアップやキャリアアップも目指すことができます。
しかし、転職は決して簡単なことではありません。
自分自身のキャリアプランを考え、自分に合った職場を探すことが大切です。
転職先での働き方の選択肢
転職をする際には、自分自身に合った職場環境を選ぶことが大切です。
まずは、自分がやりたい仕事や働き方を明確にし、それに合った職場を探しましょう。
看護師には、病院やクリニック、介護施設など、様々な職場があります。
自分がやりたい仕事内容や労働環境に合わせて、転職先を選ぶことがポイントですよ。
また、給料ももちろんやりがいの一部。職場が変われば収入にも変化があります。
転職をきっかけに、収入面も改善したい方は、看護師の給料が割に合わない感じたときの3つ対処法を参考に、給料についてもじっくり考えてみてください。
転職活動のポイントと注意点
まず、病院のホームページをチェックしましょう。
病院の理念や取り組みが書かれていることが多く、職場の雰囲気を知る上で重要な情報が得られます。
また、病院のSNSや口コミサイトも要チェック。
実際に就労している、もしくは、就労したことのある看護師が評価や感想を書いていることがあり、内部の雰囲気を知る上で参考になります。
時間に余裕があるなら、病院見学をすることもおすすめ。
病院の雰囲気や設備、スタッフの方々の対応などを直接見て、自分に合った職場かどうかを判断することができますよ。
病院の特徴や雰囲気を調べ、自分に合った職場を見つけましょう。
転職サポートサービスを利用する
自分で求人情報を探す手間やリサーチにかかる時間を考えるとハードルの高い転職。
そんな時には、転職サポートサービスを利用してみてはいかがでしょう。
専門のアドバイザーからアドバイスを受けながら転職活動を進められるのも転職サポートサービスの魅力。
転職を考える際には、転職サポートサービスの利用が自分に合った職場を見つける近道です。
最新の人気看護師転職・求人サイトを知りたい方は「【2024年最新】看護師転職・求人サイトおすすめ10選を人気の22社から比較！」で詳しく解説しているので、チェックしてみてください。
なお、実際に利用して良かった看護師転職サイトは以下の3つ。
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